飲みにくいサプリメントでした…ネイチャーメイドスーパーフィッシュオイル（EPA/DHA)

サプリメントを選ぶ時に何を基準にするか。

・栄養素（カルシウム、ビタミン、DHAなど）

・ブランド（ディアナチュラ、ネイチャーメイド、DHC）

・容量（何日分で何粒入っているか）

・価格（続けていく上でコストパフォーマンスは良いか）

私はこの４項目を見て購入します。

で今回は失敗した話です。

こちらの商品を購入しました。

大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル(EPA/DHA) 90粒 [機能性表示食品]

 Amazonベストセラー１位です。

これだけで思考が止まって買う人もいるかと思います。

価格も手頃で90粒の内容量も良いです。

さて、私が何を失敗したか？

それはサプリメントの大きさです。

仮にも成人している私。

大概の錠剤なら飲めると思っていました。

商品のフタを開いてみると…

約25mmのカプセルが出てきました。

ちなみに妻が飲んでいたDHAはこんな感じです。

約12mmでした。

２倍以上の大きさです。

太さを比べてました。

  太さも２倍近く違いました…

ネイチャーメイドは１カプセルだけ飲めば一日の栄養素を摂取できます。

妻のDHAは小さい分、３カプセル飲まなければいけません。

当初は「３カプセルも飲むの面倒だしいいかな？」と思っていましたが、

私はうまく飲めませんでした。

３回に１回程度うまく飲み込めずに吐き出してしまいます。

（特に朝の出勤前に飲みたいところですが、うまく飲めた試しがありません。）

今回、Amazonで高評価だった商品で失敗するという中々できない経験をしました。

皆様、サプリメントを選ぶときにはカプセルの大きさも御確認ください。

高齢の方には特に重要な要因だと思います。

 ［補足］

ちなみに大人はDHAよりもEPAを摂取することが大切です。

血液や血管を健康に保つ効能があるとされており、

DHAが必要なのは脳が発達している子どもです。